«Социальная сеть Instagram принадлежит компании Meta Platforms Inc., которая запрещена на территории РФ в связи с осуществлением экстремистской деятельности».
Практикующий психолог и духовный наставник
Випассана: путь к просветлению через медитацию
випассана в Москве
Статья будет полезна как для начинающих практиков, так и для тех, кто уже знаком с Випассаной, но хочет углубить свои знания
Випассана — это
Древняя медитативная практика, которая имеет свои корни в буддизме. Слово «випассана» переводится как «осмотр реальности» или «осознанное видение». Она даёт человеку увидеть и понять свой ум и природу реальности, освободиться от страданий и достичь внутреннего покоя.
В наше время, когда стресс и суета стали неотъемлемой частью нашей жизни, все больше людей обращаются к практике випассана в поисках внутреннего равновесия и гармонии. Она позволяет нам отвлечься от повседневных забот и сосредоточиться на нашем внутреннем мире.
В наше время, когда стресс и суета стали неотъемлемой частью нашей жизни, все больше людей обращаются к практике випассана в поисках внутреннего равновесия и гармонии. Она позволяет нам отвлечься от повседневных забот и сосредоточиться на нашем внутреннем мире.
Випассана
Одним из самых эффективных способов практики Випассаны является Нео випассана
🔸 Она сочетает в себе элементы йоги, статические и динамические медитации, что позволяет достичь глубокого расслабления и осознанности.
🔸 Нео випассана помогает укрепить тело, улучшить гибкость и снять напряжение, а также приводит к улучшению психического и эмоционального состояния.
🔸 Нео випассана помогает укрепить тело, улучшить гибкость и снять напряжение, а также приводит к улучшению психического и эмоционального состояния.
🔸 Мы учимся быть внимательными к своим мыслям, чувствам и телу, не оценивая и не сопротивляя им. Это позволяет нам освободиться от негативных эмоций и мыслей, которые могут привести к страданию.
🔸 Эта практика подходит для любого человека, независимо от возраста и физической подготовки. Она не требует специального оборудования и может быть выполнена в любом удобном месте. Йога випассана — это не просто физические упражнения, это образ жизни, который помогает нам обрести внутреннюю гармонию и мир.
🔸 Эта практика подходит для любого человека, независимо от возраста и физической подготовки. Она не требует специального оборудования и может быть выполнена в любом удобном месте. Йога випассана — это не просто физические упражнения, это образ жизни, который помогает нам обрести внутреннюю гармонию и мир.
Основной принцип Випассаны - это осознанность
Випассана в Подмосковье
В настоящее время я и моя команда регулярно организовываем ретриты випассана в Подмосковье, которые позволяют погрузиться в практику на несколько дней или недель.
Если вы живете в Подмосковье и хотите попробовать практику випассана, то вам не обязательно ехать в далекие страны.
Такой ретрит — отличная возможность оторваться от городской суеты и полностью погрузиться в практику випассана.
Но даже если вы живете в Москве, вы можете найти множество центров и школ, где проводятся занятия по випассане. Такие занятия помогут вам научиться правильно медитировать и применять практику в повседневной жизни.
Если вы живете в Подмосковье и хотите попробовать практику випассана, то вам не обязательно ехать в далекие страны.
Такой ретрит — отличная возможность оторваться от городской суеты и полностью погрузиться в практику випассана.
Но даже если вы живете в Москве, вы можете найти множество центров и школ, где проводятся занятия по випассане. Такие занятия помогут вам научиться правильно медитировать и применять практику в повседневной жизни.
Практика випассана требует от нас терпения и настойчивости, но результаты стоят того. Она помогает нам осознать наши мысли и эмоции, научиться контролировать их и не позволять им управлять нашей жизнью. В результате, мы становимся более спокойными, счастливыми и уравновешенными людьми.
В заключение, хочется сказать, что випассана — это не просто медитация, это целый образ жизни. Она помогает нам стать лучше, как люди и как индивидуумы.
В заключение, хочется сказать, что випассана — это не просто медитация, это целый образ жизни. Она помогает нам стать лучше, как люди и как индивидуумы.
Новые статьи и практики
В этой статье расскажу о преимуществах йога-ретритов, различных типах программ и о том, как выбрать ретрит, идеально подходящий именно вам.
Статья будет полезна как для начинающих практиков, так и для тех, кто уже знаком с Випассаной, но хочет углубить свои знания.
В этой статье хочу рассказать о начале своего пути в Цигун и о его пользе для здоровья и благополучия.
Женские ретриты - это больше, чем просто отдых. Это уникальная возможность для самопознания, личностного роста и достижения гармонии.
В этой статье поговорим об уникальном инструменте для самопознания и трансформации. Тёмный ретрит — это путь к глубокому самопознанию, освобождению от внутреннего напряжения и обретению гармонии.
Этот текст расскажет о принципах арт-терапии, ее методах и пользе для вашего психического здоровья.
Навигация по сайту
Здесь вы можете оставить комментарий или отзыв о статье, а также задать вопрос
Нажимая кнопку «Отправить запрос», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности.