Ретриты в Москве, ретрит-туры

Вас ждёт на ретрите

Ежедневные практики статической
и динамической медитации направлены
на глубокую работу с внутренним состоянием.
Вы сможете лучше понимать себя и видеть реальность такой, какая она есть. А это ключ
к счастливой, яркой и продуктивной жизни.

Отказ от использования телефонов
и воздержание от привычной коммуникации позволяет переключить внимание с внешнего на внутреннее и глубже погрузиться
в медитативные процессы.

Медитация

Молчание, диджитал-детокс

Знания

Вы получите знания, накопленные тысячелетиями, в адаптивной
для современного человека форме.
вы сможете получить развёрнутые ответы
на свои самые сокровенные вопросы.

Поддерживающая среда

Веганское питание

Режим дня

На ретрите мы создаём пространство
для поддержки и взаимопонимания.
Среди участников надуться люди со схожими целями и интересами, с которыми вы сможете продолжить общение по возвращении с ретрита.

Вегетарианская еда - вкусная, полезная
и сбалансированная пища, которая наполняет организм необходимой энергией. Такое питание способствует очищению организма, избавлению от шлаков и токсинов.

Режим дня составлен таким образом, чтобы
вы смогли наладить естественный цикл сна
и бодрствования - рано вставать и быстро восстанавливаться. Что качественно повысит вашу продуктивность в повседневной жизни.

Ежедневные практики статической
и динамической медитации
направлены на глубокую работу
с внутренним состоянием. Вы сможете лучше понимать себя и видеть реальность такой, какая она есть.
А это ключ к счастливой, яркой
и продуктивной жизни.

Режим дня составлен таким образом,
чтобы вы смогли наладить естественный
цикл сна и бодрствования - рано
вставать и быстро восстанавливаться.
Что качественно повысит вашу
продуктивность в повседневной жизни.

Вы получите знания, накопленные тысячелетиями, в адаптивной
для современного человека форме.
вы сможете получить развёрнутые ответы на свои самые сокровенные вопросы.

Ближайшие ретриты

Ретрит Нео Випассана+ Тёмный ретрит со 2 по 8 января

Первая часть (со 2 по 5 января) Нео Випассана:

Уникальный авторский тренинг Сергея СВами на основе древней випассаны, динамических практик и глубинной терапии.
Будем полностью перезагружаться, заряжаться и трансформироваться вдали от беспокойного мегаполиса, в загородном ретрит-центре в Подмосковье.

Неисчерпаемый источник для позитивных изменений, обретения гармонии и счастья!

Закрой глаза, чтобы увидеть то, что скрыто, познать себя и обрести ясность.

Вторая часть (с 5 по 8 января) Тёмный ретрит:

Тёмный ретрит- уникальный опыт, который 100% не оставит никого равнодушным! Освободив внимание от внешних источников информации вы сможете лучше слышать свой внутренний голос, осознать истинные глубинные потребности, чувства и желания, найти ответы на волнующие вопросы.

Нео Випассана + Тёмный ретрит (2 - 8 января)

Двухместное размещение 69.000 ₽ 67.000 ₽

Трёхместное размещение 64.000 ₽ 62.000 ₽

Цена за одну часть программы
(Нео Випассана или Тёмный ретрит)

Предоплата вносится в размере 50% .
Остальные 50% можно внести в день начала мероприятия.

Ретрит Нео Випассана+ Тёмный ретрит со 2 по 8 января

Двухместное размещение 39.000 ₽ 37.000 ₽

Трёхместное размещение 36.000 ₽ 34.000 ₽

Первая часть - Нео Випассана

Вторая часть - Тёмный ретрит

Общая информация для двух частей

Расписание:

Расписание:

🔸 1 день:
Вхождение, разбор запросов.

17:00 Заезд, расселение
18:30 Ужин
19:30 Инструктаж, знакомство, постановка намерения, разбор запроса на ретрит, ответы на вопросы

🔸2 и 3 день:
Випассана. Тотальная тишина

06:00 Время пробуждения
06:30 Утренний комплекс практик
09:00 Завтрак и отдых
10:30 Обучение медитации, статическая медитация
12:00 Дыхательная и динамическая практика
13:30 Обед и отдых
15:00 Статическая медитация
16:30 Динамическая медитация
17:30 Практика
18:30 Ужин и отдых
19:30 Статическая медитация
20:30 Динамическая практика / лекция
21:30 Баня (второй день)

🔸 4 день:
Випассана. Возвращение

06:00 Время пробуждения
06:30 Утренний комплекс практик
09:00 завтрак и отдых
10:30 статическая медитация
11:30 динамическая медитация, выход и интеграция
13:30 обед
14:30 шеринг, ответы на вопросы, делимся впечатлениями

Нео Випассана это -

Тёмный ретрит

В результате прохождения ретрита:

прекрасная возможность выйти из суеты социума, остановить внутренний диалог, почувствовать глубокий контакт с собой и осознать свои истинные желания. Наполниться силами, энергией. Отделить зерна от плевел в своих мыслях, чувствах и действиях.

Нео Випассана — уникальный трансформирующий курс, в котором есть абсолютно всё, чтобы выйти на новый уровень жизни!

С помощью Нео Випассаны вы прокачаете осознанное и глубокое чувствование себя и внутренних процессов, а это ключ и корень всех изменений в вашей жизни.

Вы научитесь жить в настоящем моменте, освобождаясь от тревог и беспокойства, разовьёте концентрацию и внимательность, также посмотрите на мир по-новому, научитесь управлять своими эмоциями и реагировать на трудности с спокойствием.

🔸 благородное молчание;
🔸 диджитал детокс;
🔸 статические и динамические медитации;
🔸 цигун;
🔸 инструменты из йоги;
🔸 дыхательные практики;
🔸 практики с закрытыми глазами;
🔸 авторские техники и методики;
🔸 спонтанные танцы;
🔸 стояние на гвоздях;
🔸 персональные задания.

В программе:

🔸 1 день (5 января):
Вхождение, разбор запросов.

17:00 Заезд, расселение
18:30 Ужин
19:30 Инструктаж, знакомство, постановка намерения, разбор запроса на ретрит, ответы на вопросы

🔸2 и 3 день (6 - 7 января):
Випассана. Тишина и темнота.

06:00 Время пробуждения
06:30 Утренний комплекс практик
09:00 Завтрак и отдых
10:30 Статическая медитация
12:00 Дыхательная и динамическая практика
13:30 Обед и отдых
15:00 Статическая медитация
16:30 Динамическая медитация
17:30 Практика
18:30 Ужин и отдых
19:30 Статическая медитация
20:30 Динамическая практика / лекция

🔸 4 день (8 января):
Випассана. Возвращение

06:00 Время пробуждения
06:30 Утренний комплекс практик
09:00 Завтрак и отдых
10:30 Статическая медитация
11:30 Динамическая медитация, выход и интеграция
13:30 Обед
14:30 Шеринг, ответы на вопросы, делимся впечатлениями

🔸 Вся программа практик

🔸 Проживание в уютном ретрит центре, вдали от городского шума, спешки и хлопот.

🔸 Оздоравливающее детокс питание, которое поможет очистить тело и сделать прохождение практик более эффективным.

🔸Личные рекомендации мастера

🔸Баня (на Нео Випассане)

В стоимость входит:

🔸 Трансформация восприятия:
когда мозг не отвлекается на обработку зрительной информации, чувствительность тела слух, обоняние и осязание существенно усиливаются, что увеличивает глубину и эффективность практики.

🔸 Эмоциональное очищение:
темнота и тишина создают пространство для обработки и проживания подавленных эмоций, что поможет снизить уровень стресса и тревоги, почувствовать глубокое расслабление и внутренний покой.

🔸 Проработка страхов:
преодоление внутренних страхов под чутким руководством наставника, позволит расширить границы возможностей, с интересом идти в новый опыт, стать более уверенным, открытым и искренним во взаимодействии с окружающими.

🔸 Принятие себя в слабой позиции:
способствует развитию более доброжелательного отношения к себе, помогает легче идти в новое, совершать ошибки, воспринимать критику и избавиться от необходимости постоянно доказывать свою силу или успешность, позволяет стать более гибким в подходах к решению проблем.

🔸 Глубокое самопознание, раскрытие чувствительности и интуиции:
освободив внимание от внешних источников информации вы сможете лучше слышать свой внутренний голос, осознать истинные глубинные потребности, чувства и желания.

🔸 Инсайты и ответы на вопросы:
в отсутствие зрительных отвлечений вы сможете ощутить то, что раньше было незаметно, и получить ответы на внутренние вопросы.

В результате прохождения ретрита:

Ретрит-тур «ВМЕСТЕ» в Грузию с 31 января по 8 февраля

6 дней на побережье Чёрного моря в Батуми
Основная программа ретрита с погружением в глубокие процессы, медитации, молчания, терапевтические сессии.

3 дня в старинном величественном Тбилиси
Дополнительная часть программы для интеграции полученного опыта в жизнь, отдыха и общения.

Вас ждёт насыщенная программа практик, знакомство с грузинской культурой и духовностью

Ретрит-тур в Камбоджу с 10 по 20(24) марта 2025

Королевство Камбоджа — страна чудес, магическое место, тысячелетиями служившее для воссоздания древних знаний о мире и получения пронзительной трансформации.

Исцеляющая атмосфера страны древней магии и энергетика храмов Ангкора, лазурная вода и белоснежный песок на острове Камбоджи, опытные мастера и тщательно подобранные практики СТАНУТ ВАШИМИ ПРОВОДНИКАМИ к гармонизации повседневной жизни и отношений с людьми.

Отзывы участников

Часто задаваемые вопросы

Большая часть ретритов подходит для участников с любым уровнем подготовки.

Программа составлена таким образом, чтобы начинающий мог открыть для себя новый опыт и запустить процессы, а те кто уже знаком с практиками, смогли прочувствовать их в новой для себя глубине.

Бывают практики с повышенной степенью сложности, например, парные, тантрические или какие-то очень интенсивные процессы. Поэтому перед тем, как записаться, вы можете связаться с нами и рассказать о своих запросах, об уровне подготовки, и мы подберём для вас наиболее подходящую программу.

Мы советуем за 2 недели до начала:

1. Перейти на более лёгких тип питания (в идеале вегетарианский), исключить из рациона жареное, фаст фуд, снизить количество молочных продуктов. Если вы слишком сильно любите животные жиры, постарайтесь хотя бы ограничить рацион до употребления рыбы не более 3х раз в неделю – вареной или на пару.

2. Свести к минимуму употребление вредных сладостей и сахара в целом (заменить на фрукты, мёд, сухофрукты).

3. Исключить из употребления алкоголь (чем раньше, тем лучше).

4. Если вы курите, постарайтесь постепенно уменьшать дозу к началу ретрита с осознанием того, что во время практики взаимодействие с сигаретами будет невозможно.

5. Так же мы советуем воздержаться или свести к минимуму сексуальную активность за 2 недели до начала практики.

Мы советуем за 2 недели до начала:

1. Перейти на более лёгких тип питания (в идеале вегетарианский), исключить из рациона жареное, фаст фуд, снизить количество молочных продуктов. Если вы слишком сильно любите животные жиры, постарайтесь хотя бы ограничить рацион до употребления рыбы не более 3х раз в неделю – вареной или на пару.

2. Свести к минимуму употребление вредных сладостей и сахара в целом (заменить на фрукты, мёд, сухофрукты).

3. Исключить из употребления алкоголь (чем раньше, тем лучше).

4. Если вы курите, постарайтесь постепенно уменьшать дозу
к началу ретрита с осознанием того, что во время практики взаимодействие с сигаретами будет невозможно.

5. Так же мы советуем воздержаться или свести к минимуму сексуальную активность за 2 недели до начала практики.

Мы советуем за 2 недели до начала:

1. Перейти на более лёгких тип питания (в идеале вегетарианский), исключить из рациона жареное, фаст фуд, снизить количество молочных продуктов. Если вы слишком сильно любите животные жиры, постарайтесь хотя бы ограничить рацион до употребления рыбы не более 3х раз
в неделю – вареной или на пару.

2. Свести к минимуму употребление вредных сладостей и сахара
в целом (заменить на фрукты, мёд, сухофрукты).

3. Исключить из употребления алкоголь (чем раньше, тем лучше).

4. Если вы курите, постарайтесь постепенно уменьшать дозу к началу ретрита с осознанием того, что во время практики взаимодействие
с сигаретами будет невозможно.

5. Так же мы советуем воздержаться или свести к минимуму сексуальную активность за 2 недели до начала практики.

Мы советуем за 2 недели до начала:

1. Перейти на более лёгких тип питания
(в идеале вегетарианский), исключить
из рациона жареное, фаст фуд, снизить количество молочных продуктов. Если вы слишком сильно любите животные жиры, постарайтесь хотя бы ограничить рацион до употребления рыбы не более 3х раз
в неделю – вареной или на пару.

2. Свести к минимуму употребление вредных сладостей и сахара в целом (заменить на фрукты, мёд, сухофрукты).

3. Исключить из употребления алкоголь (чем раньше, тем лучше).

4. Если вы курите, постарайтесь постепенно уменьшать дозу к началу ретрита с осознанием того, что во время практики взаимодействие с сигаретами будет невозможно.

5. Так же мы советуем воздержаться
или свести к минимуму сексуальную активность за 2 недели до начала практики.

1. Свободную и удобную одежду для практик, домашние тапочки, теплые носки;

2. Личные гигиеническое принадлежности (мыло, шампунь будут предоставлены);

3. Принадлежности для бани: шапочка, тапочки, полотенце (при желании это все можно взять в прокат на месте);

4. Блокнот и ручку, если после ретрита к вам придут мысли, которые захочется записать;

5. Хороший настрой, намерение на ретрит и список вопросов, которые вы сможете задать мастеру.

1. Свободную и удобную одежду для практик, домашние тапочки, теплые носки;

2. Личные гигиеническое принадлежности (мыло, шампунь будут предоставлены);

3. Принадлежности для бани: шапочка, тапочки, полотенце (при желании это все можно взять в прокат на месте);

4. Блокнот и ручку, если после ретрита к вам придут мысли, которые захочется записать;

5. Хороший настрой, намерение на ретрит
и список вопросов, которые вы сможете задать мастеру.

Есть регулярные утренние практики, которые помогут наиболее эффективно адаптировать и внедрить в жизнь навыки, состояния и инсайты полученные во время ретрита.

Во время ретрита мы отказываемся от использования электронных устройств.

Если вы переживаете, что при необходимости с вами не смогут связаться, то на такой случай мы даём номер организатора.

Во время ретрита нет возможности взять персональную сессию у мастера,
но можно договориться провести персональную работу до или после ретрита.

Во время ретрита нет возможности взять персональную сессию у мастера, но можно договориться провести персональную работу до или после ретрита.

Ретрит-центры в Москве и Подмосковье предлагают уникальное сочетание удобства и уединения, позволяя эффективно отдохнуть и восстановиться, не жертвуя комфортом и доступностью. В отличие от удаленных загородных ретритов, ретрит в Подмосковье иретрит в москве обладает рядом преимуществ:

🔸 Доступность: Расположение в черте города или в непосредственной близости от него значительно сокращает время в пути, позволяя сэкономить силы и время, которые можно потратить на отдых и практики. Это особенно актуально для тех, у кого ограниченное количество свободных дней.

🔸 Комфорт и удобство: Мы выбираем только ретрит центры, которые предлагают комфортабельное проживание с современными удобствами, качественное питание и развитую инфраструктуру, что обеспечивает приятную атмосферу ретрита. Вам не придется беспокоиться о бытовых вопросах и сможете полностью погрузиться в практику.

🔸 Разнообразие программ: Мы регулярно улучшаем и расширяем программы.  Практикуем  йога-ретриты, медитативные практики, творческие мастер-классы и психологические тренинги позволяя выбрать наиболее подходящий вариант в зависимости от ваших потребностей и интересов.

🔸 Сочетание природы и городской жизни: Подмосковные центры, расположенные за чертой города, предлагают возможность насладиться красотой природы, свежим воздухом и тишиной, при этом оставаясь в относительно легкой транспортной доступности от Москвы, что позволяет легко совмещать ретрит с другими делами.

🔸 Возможность комбинировать: Близость к Москве позволяет легко комбинировать ретрит с другими мероприятиями, например, посещением культурных достопримечательностей или встречей с друзьями и семьей.

В итоге, ретрит-центры в Москве и Подмосковье предоставляют идеальное сочетание комфорта, доступности и разнообразных программ, позволяя эффективно провести время для отдыха, восстановления сил и личностного роста.

Для наших ретритов мы выбираем лучшие ретритные центры. Нам важно, чтобы пространство, в котором вы будите находиться, было максимально комфортным и способствовало расслаблению.

Однодневный ретрит, ретрит выходного дня или длительный ретрит. Вы можете быть уверены, что проведете время, погрузившись в атмосферу отдыха от внешнего мира.

Заполните форму, чтобы оформить бронь или задать вопрос и мы свяжемся с вами в течение 30 минут

Нажимая кнопку «Отправить», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности.