«Социальная сеть Instagram принадлежит компании Meta Platforms Inc., которая запрещена на территории РФ в связи с осуществлением экстремистской деятельности».
ретриты подмосковье
Ретриты в Москве, ретрит-туры
Этот сайт использует файлы cookie. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь на использование ваших файлов cookie.
Ретрит подойдет тем, кто хочет:
- Перезагрузиться, снизить уровень стресса, получить прилив энергии и научиться управлять своими эмоциями.
- Разобраться в истинных ценностях, найти свой путь и сделать жизнь более осмысленной, вспомнить о том, что важно, что приносит радость, и заново открыть для себя вкус жизни.
- Спокойствия, глубины и искренности в отношениях с партнером и окружающими людьми.
- Встретить единомышленников, которые разделяют ваши интересы и ценности, найти поддержку и вдохновение в новом окружении.
ЧТО ТАКОЕ РЕТРИТ ?
КОМУ ПОДОЙДЁТ РЕТРИТ ?
Перезагрузка.
Это время чтобы побыть наедине с собой, замедлиться, отдохнуть от забот и повседневной суеты, очистить тело, ум и душу.
Трансформация.
Это возможность для переосмысления своей жизни, расширения внутренних границ, преодоление внутренних страхов и раскрытие интереса для движения в новом направлении.
Ясность через практики.
Медитации, которые мы практикуем на ретрите, помогают подсветить привычки ума, которые раньше были в тени, прийти к ясному сознанию, обрести спокойствие и уверенность.
Это время чтобы побыть наедине с собой, замедлиться, отдохнуть от забот и повседневной суеты, очистить тело, ум и душу.
Трансформация.
Это возможность для переосмысления своей жизни, расширения внутренних границ, преодоление внутренних страхов и раскрытие интереса для движения в новом направлении.
Ясность через практики.
Медитации, которые мы практикуем на ретрите, помогают подсветить привычки ума, которые раньше были в тени, прийти к ясному сознанию, обрести спокойствие и уверенность.
ретриты в подмосковье
Вас ждёт на ретрите
Ежедневные практики статической
и динамической медитации направлены
на глубокую работу с внутренним состоянием.
Вы сможете лучше понимать себя и видеть реальность такой, какая она есть. А это ключ
к счастливой, яркой и продуктивной жизни.
и динамической медитации направлены
на глубокую работу с внутренним состоянием.
Вы сможете лучше понимать себя и видеть реальность такой, какая она есть. А это ключ
к счастливой, яркой и продуктивной жизни.
Отказ от использования телефонов
и воздержание от привычной коммуникации позволяет переключить внимание с внешнего на внутреннее и глубже погрузиться
в медитативные процессы.
и воздержание от привычной коммуникации позволяет переключить внимание с внешнего на внутреннее и глубже погрузиться
в медитативные процессы.
Медитация
Молчание, диджитал-детокс
Знания
Вы получите знания, накопленные тысячелетиями, в адаптивной
для современного человека форме.
вы сможете получить развёрнутые ответы
на свои самые сокровенные вопросы.
для современного человека форме.
вы сможете получить развёрнутые ответы
на свои самые сокровенные вопросы.
Поддерживающая среда
Веганское питание
Режим дня
На ретрите мы создаём пространство
для поддержки и взаимопонимания.
Среди участников надуться люди со схожими целями и интересами, с которыми вы сможете продолжить общение по возвращении с ретрита.
для поддержки и взаимопонимания.
Среди участников надуться люди со схожими целями и интересами, с которыми вы сможете продолжить общение по возвращении с ретрита.
Вегетарианская еда - вкусная, полезная
и сбалансированная пища, которая наполняет организм необходимой энергией. Такое питание способствует очищению организма, избавлению от шлаков и токсинов.
и сбалансированная пища, которая наполняет организм необходимой энергией. Такое питание способствует очищению организма, избавлению от шлаков и токсинов.
Режим дня составлен таким образом, чтобы
вы смогли наладить естественный цикл сна
и бодрствования - рано вставать и быстро восстанавливаться. Что качественно повысит вашу продуктивность в повседневной жизни.
вы смогли наладить естественный цикл сна
и бодрствования - рано вставать и быстро восстанавливаться. Что качественно повысит вашу продуктивность в повседневной жизни.
Ежедневные практики статической
и динамической медитации
направлены на глубокую работу
с внутренним состоянием. Вы сможете лучше понимать себя и видеть реальность такой, какая она есть.
А это ключ к счастливой, яркой
и продуктивной жизни.
и динамической медитации
направлены на глубокую работу
с внутренним состоянием. Вы сможете лучше понимать себя и видеть реальность такой, какая она есть.
А это ключ к счастливой, яркой
и продуктивной жизни.
Режим дня составлен таким образом,
чтобы вы смогли наладить естественный
цикл сна и бодрствования - рано
вставать и быстро восстанавливаться.
Что качественно повысит вашу
продуктивность в повседневной жизни.
чтобы вы смогли наладить естественный
цикл сна и бодрствования - рано
вставать и быстро восстанавливаться.
Что качественно повысит вашу
продуктивность в повседневной жизни.
Вы получите знания, накопленные тысячелетиями, в адаптивной
для современного человека форме.
вы сможете получить развёрнутые ответы на свои самые сокровенные вопросы.
для современного человека форме.
вы сможете получить развёрнутые ответы на свои самые сокровенные вопросы.
Ретриты Москва
Ближайшие ретриты
Ретрит Нео Випассана на Валдае 2 - 8 января
В тишине ума рождается ясность, сердце начинает говорить громче. В тишине ты соединяешься со своей внутренней силой.
Вдали от шумных дорог и суеты мегаполиса, в окружении первозданной природы и спокойных пейзажей Валдая, мы позволим себе остановиться, выдохнуть, соединиться с естественными ритмами тела. Наполнимся энергией, ощутим силу, любовь и красоту внутри. Здесь, в пространстве тишины и природной гармонии, мы пойдем в процесс глубокой перезагрузки, восстановления и внутренней трансформации.
Нео Випассана — это современная, живая форма древней практики самопознания, созданной Буддой более 2500 лет назад. Опираясь на многолетний опыт работы с людьми и свой путь трансформации мастер бережно соединил её мудрость с динамическими телесными техниками, чтобы сделать практику максимально доступной и применимой в ритме современной жизни.
Ретрит Нео Випассана на Валдае 2 - 8 января
Расписание, стоимость, как добраться
1. Спокойный ум
- Останавливается внутренний диалог.
- Исчезает ощущение «вечного бега мыслей».
- Появляется ясность решений и уверенность в шагах.
2.Свободное тело
- Уходят зажимы и напряжение.
- Дыхание становится глубже, а сон спокойнее.
- Возвращается лёгкость и энергия.
3.Эмоциональная разгрузка
- Безопасный выход подавленных эмоций.
- Уменьшается тревога и стресс.
- Возникает чувство внутреннего покоя.
4.Настоящие ответы
- Становится понятнее, что ты хочешь на самом деле.
- Проясняются приоритеты и цели.
- Уходит чувство растерянности.
5.Практика для жизни
- Медитация, которую можно применять дома, в работе, в общении.
- Легче справляться со стрессовыми ситуациями.
- Повышается устойчивость и собранность.
6.Отношения
- Больше спокойствия и глубины в общении.
- Меньше конфликтов, больше доверия.
- Появляется искренность и мягкость.
7.Долгосрочный эффект
- Мини-комплексы дыхания и медитации, которые остаются с тобой.
- Умение быстро возвращать себя в баланс.
- Новый уровень осознанности в повседневности.
Чем полезен ретрит Нео Випассана
8 января: Возвращение
06:30 Время пробуждения
07:00 Утренний комплекс практик
09:30 Завтрак и отдых
10:30 Статическая медитация
11:30 Динамическая медитация, выход и интеграция
14:00 Обед
15:00 Шеринг, ответы на вопросы, делимся впечатлениями
07:00 Утренний комплекс практик
09:30 Завтрак и отдых
10:30 Статическая медитация
11:30 Динамическая медитация, выход и интеграция
14:00 Обед
15:00 Шеринг, ответы на вопросы, делимся впечатлениями
Расписание
2 января: Вхождение, разбор запросов
17:00 заезд, расселение
18:30 ужин
19:30 инструктаж, знакомство, постановка намерения, разбор запроса на ретрит, ответы на вопросы
18:30 ужин
19:30 инструктаж, знакомство, постановка намерения, разбор запроса на ретрит, ответы на вопросы
3-7 января: Нео Випассана
06:30 Время пробуждения
07:00 Утренний комплекс практик
09:30 Завтрак и отдых
10:30 Обучение медитации, статическая медитация
12:.00 Дыхательная и динамическая практика
14.00 Обед и отдых
15:00 Статическая медитация
16:30 Динамическая медитация
17:30 Практика
19:00 Ужин и отдых
19:30 Статическая медитация
20:30 Динамическая практика / лекция
21:30 Баня (второй и четвертый день)
07:00 Утренний комплекс практик
09:30 Завтрак и отдых
10:30 Обучение медитации, статическая медитация
12:.00 Дыхательная и динамическая практика
14.00 Обед и отдых
15:00 Статическая медитация
16:30 Динамическая медитация
17:30 Практика
19:00 Ужин и отдых
19:30 Статическая медитация
20:30 Динамическая практика / лекция
21:30 Баня (второй и четвертый день)
Стоимость
Трехместное размещение 69 000 руб
Двухместное размещение 75 000 руб
Двухместное размещение 75 000 руб
Что входит в стоимость
🧘♀️Вся программа практик
🏡Проживание в уютном ретрит центре в сердце Валдайского заповедника
🥑Оздоравливающее и вкусное вегетарианское питание
⚡️Персональные рекомендации мастера
🌿Баня
🏡Проживание в уютном ретрит центре в сердце Валдайского заповедника
🥑Оздоравливающее и вкусное вегетарианское питание
⚡️Персональные рекомендации мастера
🌿Баня
Наш адрес и как добраться
Сосновая улица, 13А, деревня Глебово, Короцкое сельское поселение, Валдайский район, Новгородская область.
Как добраться из Москвы
- Сапсан до станции Угловка, далее на такси 50 мин (стоимость 1600-1700 руб за машину).
- Сапсан до станции Бологое Московское, далее на такси 1 час 20 мин (стоимость 2300-2500 руб за машину).
- Ласточка до станции Бологое Московское, далее на такси 1 час 20 мин (стоимость 2300-2500 руб за машину).
- Любые другие поезда до указанных станций.
Как добраться из Петербурга
- Сапсан до станции Угловка, далее на такси 50 мин (стоимость 1600-1700 руб за машину).
- Сапсан до станции Бологое Московское, далее на такси 1 час 20 мин (стоимость 2300-2500 руб за машину).
- Ласточка до станции Валдай, далее на такси 20 мин (стоимость 500 руб за машину).
- Ласточка до станции Угловка, далее на такси 50 мин (стоимость 1600-1700 руб за машину).
- Любые другие поезда до указанных станций.
Что входит в программу:
Главная особенность Нео Випассаны
Мы не просто медитируем в неподвижности, а учимся сохранять осознанность в любом движении, дыхании, действии. Это не уход от мира, а путь к тому, чтобы привнести ясность, покой и присутствие в каждое мгновение повседневности. Ретрит становится пространством, где можно выйти из суеты и внутреннего шума, остановить поток мыслей, ощутить глубокий контакт с собой, услышать то, что давно было заглушено рутиной. Здесь вы сможете наполниться энергией, восстановить внутреннее равновесие и мягко отделить истинное от ложного — свои подлинные желания, чувства и намерения от привычных шаблонов и ожиданий.
Одна из особенностей Нео Випассаны — 2«Тёмных дня».
На протяжении этого времени участники будут носить светонепроницаемые повязки, что позволит глубже сосредоточиться на внутреннем состоянии и ощущениях своего тела.
Когда зрение отдыхает, ты словно открываешь глаза в другом измерении. Усиливается слух, обостряются ощущения, внутренний мир становится ярче внешнего. Там, в темноте, мы встречаем и свои страхи, и свою глубину. И понимаем: нет света без тени, нет силы без мягкости. Мы учимся легче принимать и сильные, и уязвимые стороны себя. Внутри рождаются неожиданные инсайты.
Пройдя курс Нео Випассаны, вы не только обретёте знания— вы получите живой опыт управления своим внутренним состоянием и вниманием
Этот опыт станет вашим внутренним компасом и поможет сохранять спокойствие и ясность в любой жизненной ситуации. Вы научитесь оставаться в центре бури, не теряя присутствия, принимать решения не из страха или спешки, а из состояния глубинной осознанности и внутренней силы. Вы почувствуете, как жизнь становится мягче, отношения — теплее, а внутреннее пространство — шире и светлее.
Нео Випассана открывает путь к состоянию, где спокойствие становится естественным, а осознанность — вашим постоянным спутником. Этот курс подходит каждому — и тем, кто только начинает путь самопознания, и тем, кто уже знаком с медитацией, но стремится выйти на новый уровень глубины, стабильности и постоянства внутреннего присутствия.
🔸 Благородное молчание
🔸 Диджитал детокс
🔸 2 тёмных дня
🔸 Статические и динамические медитации
🔸 Цигун
🔸 Инструменты из йоги
🔸 Дыхательные практики
🔸 Авторские техники и методики
🔸 Практики с закрытыми глазами
🔸 Спонтанные танцы
🔸 Стояние на гвоздях
🔸 Персональные рекомендации
Отзывы участников
Анастасия
https://vk.com/id637320
https://vk.com/id637320
Дмитрий https://vk.com/onthebeach
Випассана - это событие жизни из серии «До и после». Когда кусок огромного времени сжимается до недели и в концентрированном виде ты поглощаешь навыки и знания. Это как множество маленьких опор для множества ситуаций в жизни. Прошло пол года и я до сих пор с благодарностью вспоминаю ведущих курса, участников и тех, кто был рядом. Випассана - это практика по созданию нового себя.
Анастасия
https://vk.com/id363650543
https://vk.com/id363650543
Нео Випассана - это необычный, интересный, познавательный и трансформирующий курс. На нём пришло осознание и решение многих моих вопросов. Например: «Как можно питаться не принося вред своему организму? Как оставаться здоровой не принимая таблеток? Как прийти к гармонии в семье и в отношениях с самой собой?».
Встретила много единомышленников, которые как и я решили начать с себя.
Встретила много единомышленников, которые как и я решили начать с себя.
Светлана https://vk.com/id390199746
Мы так стремимся быть хорошими жёнами, мамами, дочками и иногда забываем, что есть просто «я». Я - частичка Бога, вне социальных ролей. На Випассане удаётся услышать, почувствовать, ощутить себя саму, заново вспомнить о себе. Появляется удивительное чувство гармонии с собой. Это чувство возвышает, расправляет плечи и поднимает голову. Мир вокруг становится прекраснее. Огромная благодарность всем, кто несёт такое добро людям!
Нина
https://vk.com/ninatikhomirova
https://vk.com/ninatikhomirova
Вот уже месяц прошёл после ретрита, а навыки концентрации, наблюдения за своими ощущениями, эмоциями и мыслями продолжают быть со мной и помогают мне в жизни. Бесценный опыт! Благодарю Сергея и всех помощников за организацию и проведение курса.
Александра
@alexsandra_matyushkina
@alexsandra_matyushkina
На самом деле я давно искала что-то подобное. И волшебным образом познакомилась с Сергеем и пошла на Нео Випассану. Этот курс позволил мне почувствовать себя, соединиться с моим внутренним миром, я начала слышать свои истинные желания. Еще на курсе получила массу инструментов, которые помогли меня раскрыть.
Друзья, вот и закончился мой ретрит.
У меня нет слов – это то, что я ощущала на момент окончания медитации.
У нас забрали телефоны, заставили молчать, будили звуком тибетской чаши, завязали глаза, кормили овощами и фруктами!
Дважды посетили баньку.
Как же это было невероятно и круто!
Полное погружение в себя. Никакого шума, вмешательства
из вне. Только я и мои мысли.
У меня нет слов – это то, что я ощущала на момент окончания медитации.
У нас забрали телефоны, заставили молчать, будили звуком тибетской чаши, завязали глаза, кормили овощами и фруктами!
Дважды посетили баньку.
Как же это было невероятно и круто!
Полное погружение в себя. Никакого шума, вмешательства
из вне. Только я и мои мысли.
Сейчас, спустя почти две недели после практики Випассаны в Свами, я ощущаю насколько сильное воздействие она оказала на всю мою энергетику и мировосприятие. Сразу по окончанию ретрита,
на эмоциях, описание было бы не полным. И только время подтверждает насколько
она была сильна!
на эмоциях, описание было бы не полным. И только время подтверждает насколько
она была сильна!
Часто задаваемые вопросы
Большая часть ретритов подходит для участников с любым уровнем подготовки.
Программа составлена таким образом, чтобы начинающий мог открыть для себя новый опыт и запустить процессы, а те кто уже знаком с практиками, смогли прочувствовать их в новой для себя глубине.
Бывают практики с повышенной степенью сложности, например, парные, тантрические или какие-то очень интенсивные процессы. Поэтому перед тем, как записаться, вы можете связаться с нами и рассказать о своих запросах, об уровне подготовки, и мы подберём для вас наиболее подходящую программу.
Программа составлена таким образом, чтобы начинающий мог открыть для себя новый опыт и запустить процессы, а те кто уже знаком с практиками, смогли прочувствовать их в новой для себя глубине.
Бывают практики с повышенной степенью сложности, например, парные, тантрические или какие-то очень интенсивные процессы. Поэтому перед тем, как записаться, вы можете связаться с нами и рассказать о своих запросах, об уровне подготовки, и мы подберём для вас наиболее подходящую программу.
Мы советуем за 2 недели до начала:
1. Перейти на более лёгких тип питания (в идеале вегетарианский), исключить из рациона жареное, фаст фуд, снизить количество молочных продуктов. Если вы слишком сильно любите животные жиры, постарайтесь хотя бы ограничить рацион до употребления рыбы не более 3х раз в неделю – вареной или на пару.
2. Свести к минимуму употребление вредных сладостей и сахара в целом (заменить на фрукты, мёд, сухофрукты).
3. Исключить из употребления алкоголь (чем раньше, тем лучше).
4. Если вы курите, постарайтесь постепенно уменьшать дозу к началу ретрита с осознанием того, что во время практики взаимодействие с сигаретами будет невозможно.
5. Так же мы советуем воздержаться или свести к минимуму сексуальную активность за 2 недели до начала практики.
1. Перейти на более лёгких тип питания (в идеале вегетарианский), исключить из рациона жареное, фаст фуд, снизить количество молочных продуктов. Если вы слишком сильно любите животные жиры, постарайтесь хотя бы ограничить рацион до употребления рыбы не более 3х раз в неделю – вареной или на пару.
2. Свести к минимуму употребление вредных сладостей и сахара в целом (заменить на фрукты, мёд, сухофрукты).
3. Исключить из употребления алкоголь (чем раньше, тем лучше).
4. Если вы курите, постарайтесь постепенно уменьшать дозу к началу ретрита с осознанием того, что во время практики взаимодействие с сигаретами будет невозможно.
5. Так же мы советуем воздержаться или свести к минимуму сексуальную активность за 2 недели до начала практики.
Мы советуем за 2 недели до начала:
1. Перейти на более лёгких тип питания (в идеале вегетарианский), исключить из рациона жареное, фаст фуд, снизить количество молочных продуктов. Если вы слишком сильно любите животные жиры, постарайтесь хотя бы ограничить рацион до употребления рыбы не более 3х раз в неделю – вареной или на пару.
2. Свести к минимуму употребление вредных сладостей и сахара в целом (заменить на фрукты, мёд, сухофрукты).
3. Исключить из употребления алкоголь (чем раньше, тем лучше).
4. Если вы курите, постарайтесь постепенно уменьшать дозу
к началу ретрита с осознанием того, что во время практики взаимодействие с сигаретами будет невозможно.
5. Так же мы советуем воздержаться или свести к минимуму сексуальную активность за 2 недели до начала практики.
1. Перейти на более лёгких тип питания (в идеале вегетарианский), исключить из рациона жареное, фаст фуд, снизить количество молочных продуктов. Если вы слишком сильно любите животные жиры, постарайтесь хотя бы ограничить рацион до употребления рыбы не более 3х раз в неделю – вареной или на пару.
2. Свести к минимуму употребление вредных сладостей и сахара в целом (заменить на фрукты, мёд, сухофрукты).
3. Исключить из употребления алкоголь (чем раньше, тем лучше).
4. Если вы курите, постарайтесь постепенно уменьшать дозу
к началу ретрита с осознанием того, что во время практики взаимодействие с сигаретами будет невозможно.
5. Так же мы советуем воздержаться или свести к минимуму сексуальную активность за 2 недели до начала практики.
Мы советуем за 2 недели до начала:
1. Перейти на более лёгких тип питания (в идеале вегетарианский), исключить из рациона жареное, фаст фуд, снизить количество молочных продуктов. Если вы слишком сильно любите животные жиры, постарайтесь хотя бы ограничить рацион до употребления рыбы не более 3х раз
в неделю – вареной или на пару.
2. Свести к минимуму употребление вредных сладостей и сахара
в целом (заменить на фрукты, мёд, сухофрукты).
3. Исключить из употребления алкоголь (чем раньше, тем лучше).
4. Если вы курите, постарайтесь постепенно уменьшать дозу к началу ретрита с осознанием того, что во время практики взаимодействие
с сигаретами будет невозможно.
5. Так же мы советуем воздержаться или свести к минимуму сексуальную активность за 2 недели до начала практики.
1. Перейти на более лёгких тип питания (в идеале вегетарианский), исключить из рациона жареное, фаст фуд, снизить количество молочных продуктов. Если вы слишком сильно любите животные жиры, постарайтесь хотя бы ограничить рацион до употребления рыбы не более 3х раз
в неделю – вареной или на пару.
2. Свести к минимуму употребление вредных сладостей и сахара
в целом (заменить на фрукты, мёд, сухофрукты).
3. Исключить из употребления алкоголь (чем раньше, тем лучше).
4. Если вы курите, постарайтесь постепенно уменьшать дозу к началу ретрита с осознанием того, что во время практики взаимодействие
с сигаретами будет невозможно.
5. Так же мы советуем воздержаться или свести к минимуму сексуальную активность за 2 недели до начала практики.
Мы советуем за 2 недели до начала:
1. Перейти на более лёгких тип питания
(в идеале вегетарианский), исключить
из рациона жареное, фаст фуд, снизить количество молочных продуктов. Если вы слишком сильно любите животные жиры, постарайтесь хотя бы ограничить рацион до употребления рыбы не более 3х раз
в неделю – вареной или на пару.
2. Свести к минимуму употребление вредных сладостей и сахара в целом (заменить на фрукты, мёд, сухофрукты).
3. Исключить из употребления алкоголь (чем раньше, тем лучше).
4. Если вы курите, постарайтесь постепенно уменьшать дозу к началу ретрита с осознанием того, что во время практики взаимодействие с сигаретами будет невозможно.
5. Так же мы советуем воздержаться
или свести к минимуму сексуальную активность за 2 недели до начала практики.
1. Перейти на более лёгких тип питания
(в идеале вегетарианский), исключить
из рациона жареное, фаст фуд, снизить количество молочных продуктов. Если вы слишком сильно любите животные жиры, постарайтесь хотя бы ограничить рацион до употребления рыбы не более 3х раз
в неделю – вареной или на пару.
2. Свести к минимуму употребление вредных сладостей и сахара в целом (заменить на фрукты, мёд, сухофрукты).
3. Исключить из употребления алкоголь (чем раньше, тем лучше).
4. Если вы курите, постарайтесь постепенно уменьшать дозу к началу ретрита с осознанием того, что во время практики взаимодействие с сигаретами будет невозможно.
5. Так же мы советуем воздержаться
или свести к минимуму сексуальную активность за 2 недели до начала практики.
1. Свободную и удобную одежду для практик, домашние тапочки, теплые носки;
2. Личные гигиеническое принадлежности (мыло, шампунь будут предоставлены);
3. Принадлежности для бани: шапочка, тапочки, полотенце (при желании это все можно взять в прокат на месте);
4. Блокнот и ручку, если после ретрита к вам придут мысли, которые захочется записать;
5. Хороший настрой, намерение на ретрит и список вопросов, которые вы сможете задать мастеру.
2. Личные гигиеническое принадлежности (мыло, шампунь будут предоставлены);
3. Принадлежности для бани: шапочка, тапочки, полотенце (при желании это все можно взять в прокат на месте);
4. Блокнот и ручку, если после ретрита к вам придут мысли, которые захочется записать;
5. Хороший настрой, намерение на ретрит и список вопросов, которые вы сможете задать мастеру.
1. Свободную и удобную одежду для практик, домашние тапочки, теплые носки;
2. Личные гигиеническое принадлежности (мыло, шампунь будут предоставлены);
3. Принадлежности для бани: шапочка, тапочки, полотенце (при желании это все можно взять в прокат на месте);
4. Блокнот и ручку, если после ретрита к вам придут мысли, которые захочется записать;
5. Хороший настрой, намерение на ретрит
и список вопросов, которые вы сможете задать мастеру.
2. Личные гигиеническое принадлежности (мыло, шампунь будут предоставлены);
3. Принадлежности для бани: шапочка, тапочки, полотенце (при желании это все можно взять в прокат на месте);
4. Блокнот и ручку, если после ретрита к вам придут мысли, которые захочется записать;
5. Хороший настрой, намерение на ретрит
и список вопросов, которые вы сможете задать мастеру.
Есть регулярные утренние практики, которые помогут наиболее эффективно адаптировать и внедрить в жизнь навыки, состояния и инсайты полученные во время ретрита.
Во время ретрита мы отказываемся от использования электронных устройств.
Если вы переживаете, что при необходимости с вами не смогут связаться, то на такой случай мы даём номер организатора.
Если вы переживаете, что при необходимости с вами не смогут связаться, то на такой случай мы даём номер организатора.
Во время ретрита нет возможности взять персональную сессию у мастера,
но можно договориться провести персональную работу до или после ретрита.
но можно договориться провести персональную работу до или после ретрита.
Во время ретрита нет возможности взять персональную сессию у мастера, но можно договориться провести персональную работу до или после ретрита.
Ретрит-центры в Москве и Подмосковье предлагают уникальное сочетание удобства и уединения, позволяя эффективно отдохнуть и восстановиться, не жертвуя комфортом и доступностью. В отличие от удаленных загородных ретритов, ретрит в Подмосковье иретрит в москве обладает рядом преимуществ:
🔸 Доступность: Расположение в черте города или в непосредственной близости от него значительно сокращает время в пути, позволяя сэкономить силы и время, которые можно потратить на отдых и практики. Это особенно актуально для тех, у кого ограниченное количество свободных дней.
🔸 Комфорт и удобство: Мы выбираем только ретрит центры, которые предлагают комфортабельное проживание с современными удобствами, качественное питание и развитую инфраструктуру, что обеспечивает приятную атмосферу ретрита. Вам не придется беспокоиться о бытовых вопросах и сможете полностью погрузиться в практику.
🔸 Разнообразие программ: Мы регулярно улучшаем и расширяем программы. Практикуем йога-ретриты, медитативные практики, творческие мастер-классы и психологические тренинги позволяя выбрать наиболее подходящий вариант в зависимости от ваших потребностей и интересов.
🔸 Сочетание природы и городской жизни: Подмосковные центры, расположенные за чертой города, предлагают возможность насладиться красотой природы, свежим воздухом и тишиной, при этом оставаясь в относительно легкой транспортной доступности от Москвы, что позволяет легко совмещать ретрит с другими делами.
🔸 Возможность комбинировать: Близость к Москве позволяет легко комбинировать ретрит с другими мероприятиями, например, посещением культурных достопримечательностей или встречей с друзьями и семьей.
В итоге, ретрит-центры в Москве и Подмосковье предоставляют идеальное сочетание комфорта, доступности и разнообразных программ, позволяя эффективно провести время для отдыха, восстановления сил и личностного роста.
🔸 Доступность: Расположение в черте города или в непосредственной близости от него значительно сокращает время в пути, позволяя сэкономить силы и время, которые можно потратить на отдых и практики. Это особенно актуально для тех, у кого ограниченное количество свободных дней.
🔸 Комфорт и удобство: Мы выбираем только ретрит центры, которые предлагают комфортабельное проживание с современными удобствами, качественное питание и развитую инфраструктуру, что обеспечивает приятную атмосферу ретрита. Вам не придется беспокоиться о бытовых вопросах и сможете полностью погрузиться в практику.
🔸 Разнообразие программ: Мы регулярно улучшаем и расширяем программы. Практикуем йога-ретриты, медитативные практики, творческие мастер-классы и психологические тренинги позволяя выбрать наиболее подходящий вариант в зависимости от ваших потребностей и интересов.
🔸 Сочетание природы и городской жизни: Подмосковные центры, расположенные за чертой города, предлагают возможность насладиться красотой природы, свежим воздухом и тишиной, при этом оставаясь в относительно легкой транспортной доступности от Москвы, что позволяет легко совмещать ретрит с другими делами.
🔸 Возможность комбинировать: Близость к Москве позволяет легко комбинировать ретрит с другими мероприятиями, например, посещением культурных достопримечательностей или встречей с друзьями и семьей.
В итоге, ретрит-центры в Москве и Подмосковье предоставляют идеальное сочетание комфорта, доступности и разнообразных программ, позволяя эффективно провести время для отдыха, восстановления сил и личностного роста.
Для наших ретритов мы выбираем лучшие ретритные центры. Нам важно, чтобы пространство, в котором вы будите находиться, было максимально комфортным и способствовало расслаблению.
Однодневный ретрит, ретрит выходного дня или длительный ретрит. Вы можете быть уверены, что проведете время, погрузившись в атмосферу отдыха от внешнего мира.
Однодневный ретрит, ретрит выходного дня или длительный ретрит. Вы можете быть уверены, что проведете время, погрузившись в атмосферу отдыха от внешнего мира.
Заполните форму, чтобы оформить бронь или задать вопрос и мы свяжемся с вами в течение 30 минут
Нажимая кнопку «Отправить», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности.