«Социальная сеть Instagram принадлежит компании Meta Platforms Inc., которая запрещена на территории РФ в связи с осуществлением экстремистской деятельности».
Заполните анкету и с Вами свяжутся в течение 30 минут
Нажимая кнопку «Отправить запрос», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности.
Практикующий психолог и духовный наставник
Цигун: искусство гармонии тела и души
В этой статье хочу рассказать о начале своего пути в Цигун и о его пользе для здоровья и благополучия.
Своё знакомство с этой древней китайской практикой я начал в 2002 году
Обучение Цигун потребовало много практики. Я изучал различные упражнения и техники, читал книги, находил учителей и старался перенять их знания и мудрость. Всё время стремился узнать больше и улучшить свои навыки.
🔸 Освоил Джун Юань Цигун, Железная рубашка и Тайцзицюань.
🔸 На собственном теле прожил и осознал, что возможности тела гораздо шире, нежели представление о них. С этим инсайтом я иду по жизни и помогаю ученикам расширять границы восприятия для решения любых задач.
🔸Сейчас Йога Цигун стала неотъемлемой частью моих трансформационных программ.
🔸 Освоил Джун Юань Цигун, Железная рубашка и Тайцзицюань.
🔸 На собственном теле прожил и осознал, что возможности тела гораздо шире, нежели представление о них. С этим инсайтом я иду по жизни и помогаю ученикам расширять границы восприятия для решения любых задач.
🔸Сейчас Йога Цигун стала неотъемлемой частью моих трансформационных программ.
Польза Цигун
Цигун - это не просто набор упражнений, это искусство
Одним из главных принципов Цигуна является правильное дыхание
🔸Практикующий учится контролировать свое дыхание, что позволяет ему улучшить кровообращение, насытить организм кислородом и укрепить иммунную систему. Кроме того, правильное дыхание помогает снять напряжение и стресс, что важно для современного человека, живущего в постоянной суете и стрессовой обстановке
🔸Ещё одним важным аспектом является укрепление мышц и суставов. Регулярные занятия помогают укрепить иммунную систему, улучшить работу внутренних органов, повысить гибкость и координацию движений.
Оздоровительный Цигун
Цигун способствует улучшению психического состояния
🔸Улучшение управления стрессом и тревожностью: Цигун способствует расслаблению и снижению уровня стресса и тревожности, что приводит к улучшению эмоционального благополучия.
🔸 Цигун может способствовать улучшению настроения, уменьшению чувства депрессии и тревоги, способствуя выделению гормонов удовольствия.
🔸 Цигун может способствовать улучшению настроения, уменьшению чувства депрессии и тревоги, способствуя выделению гормонов удовольствия.
Оно требует от практикующего глубокого понимания своего тела и духа. Оно основано на принципе гармонии и баланса между внутренними и внешними силами человека. Цигун помогает укрепить физическое здоровье, улучшить психическое состояние и достичь гармонии с окружающим миром.
Практикующий психолог и духовный наставник
В работе с клиентами использую Цигун не как отдельную методику, а как часть интегративного подхода
Цигун - это система
Цигун — это система, где движения, дыхание и медитация работают в тандеме, помогая нам осознать энергию, текущую внутри нас, как внутри тела, так и внутри наших эмоций и мыслей. Вы, возможно, замечали, как некоторые техники цигун прямо отражаются в работе с эмоциональными состояниями: медленное, плавное движение — аналогично процессу медитации, осознанному отношению к своим чувствам. Мы используем эту осознанность, чтобы научиться распознавать сигналы своего тела, учиться выстраивать здоровые отношения со своими эмоциями.
Сейчас, в моей работе с клиентами, я использую эту древнюю практику не как отдельную методику, а как часть интегративного подхода к пр оцессам трансформации, как философский фундамент для работы с внутренними конфликтами, стрессом и поиском своего истинного «Я».
Ближайшие программы и мероприятия
По авторской методике
Зарядись энергией для настоящего прорыва к жизни своей мечты!
Курс-практикум по раскрытию эмоциональной осознанности 4.0
Начало — середина января 2025 года
По авторской методике
Зарядись энергией для настоящего прорыва к жизни своей мечты!
Курс-практикум по раскрытию эмоциональной осознанности 4.0
Начало — середина января 2025 года
Мастер
Вас ждёт глубокое погружение!
6 дней на побережье Чёрного моря в Батуми
3 дня в старинном величественном Тбилиси
6 дней на побережье Чёрного моря в Батуми
3 дня в старинном величественном Тбилиси
Путешествие, чтобы наладить контакт с собой
и построить гармоничные отношения
и построить гармоничные отношения
Ретрит-тур в Грузию
с 31 января по 8 февраля 2025 года
Мастер
Путешествие к себе: Путь к исцелению отношений
Во время ретрит-тура вы:
увидите настоящие чудеса
изменитесь к лучшему
станете участником мистерии
увидите настоящие чудеса
изменитесь к лучшему
станете участником мистерии
Ретрит-тур в Камбоджу
с 10 по 24 марта 2025 года
Ретрит Нео Випассана
и тёмный ретрит
Вас ждёт освобождение от ограничений, обретение ясности и глубокая трансформация!
Первая часть Нео Випассана
Вторая часть Тёмный ретрит
Вторая часть Тёмный ретрит
Весна 2025 года
Ретрит Нео Випассана
и тёмный ретрит
Вас ждёт освобождение от ограничений, обретение ясности и глубокая трансформация!
Первая часть Нео Випассана
Вторая часть Тёмный ретрит
Вторая часть Тёмный ретрит
Весна 2025 года
Новые статьи и практики
В этой статье расскажу о преимуществах йога-ретритов, различных типах программ и о том, как выбрать ретрит, идеально подходящий именно вам.
Статья будет полезна как для начинающих практиков, так и для тех, кто уже знаком с Випассаной, но хочет углубить свои знания.
В этой статье хочу рассказать о начале своего пути в Цигун и о его пользе для здоровья и благополучия.
Женские ретриты - это больше, чем просто отдых. Это уникальная возможность для самопознания, личностного роста и достижения гармонии.
В этой статье поговорим об уникальном инструменте для самопознания и трансформации. Тёмный ретрит — это путь к глубокому самопознанию, освобождению от внутреннего напряжения и обретению гармонии.
Этот текст расскажет о принципах арт-терапии, ее методах и пользе для вашего психического здоровья.
Навигация по сайту
Сейчас вы находитесь на странице сайта внутри раздела «Блог».
1) Вы можете перейти на главную страницу сайта и узнать про меня и мои услуги больше.
2) Вы можете перейти на главную страницу блога, где собраны все статьи.
2) Вы можете перейти на главную страницу блога, где собраны все статьи.
Здесь вы можете оставить комментарий или отзыв о статье, а также задать вопрос
Нажимая кнопку «Отправить запрос», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности.